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女人月经期不能吃的水果有哪些
更新时间:2024-04-15 17:36:18

女生在月经期间是特别麻烦的,吃东西也很讲究,很多水果都不能吃,我们一起来看看吧。

操作方法

01

中医认为,女性在月经期间不宜吃寒凉食物。吃寒凉食物很有可能造成经痛。西瓜:西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之。

02

女性在月经期间还不能吃酸涩和未成熟的水果,如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂等。

03

在月经期间还一定要忌吃辛辣油腻的食物。

04

女性在经期可选择吃温性水果,可以补充水分、矿物质、维生素,养眼健康。例如:花生、核桃、大枣(不能吃太多)、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等!

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