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小孩刚出生产妇吃什么
更新时间:2024-04-15 17:46:09

在生小孩的时候,产妇用尽了全部力气,因此在小孩出生以后,产妇的身体是比较虚弱的,需要补充更多的营养素,但是也要在饮食上要格外注意,不宜吃刺激性的东西,也不宜吃凉的东西。那么小孩刚出生产妇吃什么?

小孩刚出,产妇需要吃一些流食,比如小米粥、鸡蛋羹、热汤面条、馒头包子等等。产妇还可以喝一些喝汤汤水水的东西,比如猪蹄汤,排骨汤,鲫鱼汤,紫菜蛋花汤等等。而且产妇所吃的炒饭中,要少盐少油,这样小孩更好吸收。

产妇可以吃食物有以下几种:

1、鸡蛋红枣汤。以鸡蛋、大枣以及红糖为食材。在水煮沸后打入鸡蛋,再沸后放入大枣和红糖,再用小火煮上20分钟即可。月子的前十天,都可以吃。

2、山药莲子粥。以新鲜山药、莲子、粳米以及白糖为食材。先将山药洗净,切成细丁状。接着把粳米以及莲子洗净,与山药一起放入锅中,先大火煮,然后改用小火慢熬,在即将熬好的时候,加入一些白糖就可以了。

3、阿胶鸡蛋汤:以阿胶、鸡蛋为食材,将鸡蛋先搅拌均匀,然后倒入锅中煮沸。再将烊化的阿胶加入,然后加入少量的盐调味就可以了。

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