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怎样预防感冒?
更新时间:2024-04-15 16:47:03

春秋季节,气温时冷时热,一不小心就会感冒。今天来给大家说说怎样预防感冒?

操作方法

01

平时应多观看一些天气预报,以根据报道来及时的添减衣物,避免感冒。

02

平时可去户外进行一些体育锻炼,如跑步,骑自行车等,来增强免疫力和体质。

03

每天早晨可定时开窗通风,来让室内与室外的空气进行流通。

04

平时要注意控制饮食,多吃一些新鲜的蔬菜与水果。

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